選擇愛人、還是被愛?哪一種關係會比較幸福?!

選擇愛人、還是被愛?哪一種關係會比較幸福?!

兩者各有各的說法,有人說被愛很快樂、很幸福,有人說愛人更快樂,每個人的情況不同,但可以肯定的是,最終的目標應該都是「相愛」不是嗎?

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愛人好

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愛人需要勇氣,當你深愛着對方時,內心會充滿着渴望,在感情中期待着他/她的迴應,想要毫不保留地照顧他/她,彼此依賴的幸福感,使心靈更加豐盈。這樣的幸福感源於內心對於情感的落實與實踐,讓彼此之間的關係變得更加美好。因此,愛人並不是一種負擔,當你全心全意地付出時,那種希望對方也好的心情,其實就是一種幸福的體驗。

穿梭時空的商人

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被愛好

被愛是一種無盡的關懷,當你在生活中受到委屈時,就會想自然地躲進這個安全的防空洞,成爲被寵愛的那個他/她,但這真的好嗎?如果對方給予無盡的關愛,會不會有一天就寵壞了,導致關係的不平衡。如果有一天對方突然地離開或是不愛了,對於這段感情總是隻”被動”接受的你/妳,將帶來巨大的傷害。

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无理男神痴心爱
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不論是被愛還是付出愛,它是一種雙向的交流和付出,若總是覺得只要付出就會得到回報,這段關係最後可能會變得十分危險,還是提醒大家,先多多關心自我,照顧好自己,纔有能力去愛別人。還想了解更多相關內容嗎,趕快訂閱關注女子漾吧!

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只要一招! 有效改善高低肩 遠離身體歪斜

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上班久座長時間姿勢固定、長時間使用單肩包、搬東西造成肩膀很酸或不舒服嗎? 今天就要和大家分享,只要一個動作,就能讓肩膀放鬆,改善高低肩,趕快點開影片看看吧!

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改善高低肩

神 魔 姑 獲 鳥

動作開始手臂伸直,沿着身體兩側舉到耳朵兩邊,上下開合,一次做10下,一天做三組,在做此動作時,兩邊的肩膀要放鬆,並保持正常呼吸和吐氣,毋須刻意用力。

進階訓練

彈力帶肩外旋

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使用彈力帶進行肩部運動,雙手放在身體前方,向外旋轉手臂,強化肩部外側肌羣。

倒持壺鈴肩推

以壺鈴進行肩部推舉動作,有助於增強肩部肌肉,同時提升核心穩定性。

平板拍肩

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在平板上進行肩部訓練,持握啞鈴,舉過頭頂再降低至肩膀,強化肩部前側肌羣。

彈力帶鳥狗

史话》宜、万要塞守卫作战──《周非将军与民国海军》(五)

利用彈力帶進行鳥狗動作,四肢支撐在平板上,拉動彈力帶強化肩胛肌,提升肩部穩定性。

祝大家都能擁有健康自信的體態,還想了解更多相關內容嗎,趕快關注訂閱女子漾吧!

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初學者必看!6分鐘虐腹菜單鍛鍊馬甲線

初學者必看!6分鐘虐腹菜單鍛鍊馬甲線

看自己肚子上的贅肉不爽很久了嗎?一天空出6分鐘,6個動作讓你跟小腹說掰掰!Youtuber「潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess」將傳授不需要器材、居家健身的虐腹菜單,讓你成功擁有馬甲線!

想練出馬甲線最適合的運動方式,潔絲建議,先利用有氧運動降低體脂肪,再搭配核心肌羣的訓練打造腹部結實肌肉。小腹除了要沒有贅肉外,還要有淺淺肌肉線條,這兩條肌肉線條也就是馬甲線,讓妳的身材視覺上更性感健康。

另外,馬甲線對身形也有着極大的影響:開啓肩膀、挺起胸脯、關肋骨,下巴自然就能放鬆,馬甲線能把我們的身體挺起來,使整個⼈的姿態看起來更挺拔,顯得更精神。快點記下Youtuber「潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess」給的虐腹菜單,找回自信!

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